低気圧は身体がだるい

玄米カイロの作り方 はこちら

玄米の匂いが気になる人は、お気に入りのハーブをいれ込むのもたのしいですね。
私は玄米カイロをいつも冷凍室で保存しています。
理由は、腰を痛めたときはすぐにアイスパックになってくれるから!
とっても重宝しています。

玄米カイロをお腹に抱えて、生姜紅茶を飲むのも良いですね。
しっかり体を温めて、血行を良くして目覚めましょう。

低気圧でまったり過ごしす休日は、優しい温活で身体のケアがお勧め。
お昼寝も気持ち良いですが、夜の睡眠を邪魔しない程度にお気をつけください。

睡眠負債にヒプノカリス配合サプリメント美睡(びすい)

毎朝生まれ変わるつもりで目覚めてみませんか? 眠りが変わると人生が変わります。 睡眠はより深く・・・ 目覚めているときはより前向きに生きてまいりましょう。 http://www.gugu-life.com/

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