幸せな眠りにクワンソウ・サプリ美睡 GuGu-Life

睡眠健康指導士の手島泉です。
この度、弊社GuGu-Lifeから、心地の良い眠りのために開発された自然派睡眠サプリ『美睡(びすい)』・枕・寝具など快眠を追及した心地よい商品をご紹介いたします。
メンタルヘルスの基本は睡眠。
快眠アドバイザーとしても悩める人に、幸せな眠りをご提案いたします。

記事一覧(65)

更年期は筋トレで吹き飛ばそう

今一度防災の見直しを

ブログを訪問くださってありがとうございます。私の住む街は大阪北部6月の大阪北部地震から西日本豪雨災害と立て続けに、災害の恐ろしさに対面させられています。個人的なお話ですが、母が私を妊娠中に室戸台風の被害にあい、なにもかも失くした経験があります。「最初は下駄が流れてきたりして、ちょっと可笑しいくらいに感じたけれど、あっという間に軒下まで水に浸かった・・・」「水に浸かったら何一つ使える物は無い」この言葉は幼いころから、私の中に叩き込まれている言葉です。ですから、7月5日の夜、少し大げさなくらい身構えていました。大阪北部地震では幸いライフラインが確保されていましたので、家の片づけに忙しい思いをしたのですが、水害となると話は全く違ってきます。まず下水が当面使えなくなることが予測されます。下水が使えないということは、トイレは勿論、料理する時のシンクも使用できません。電気の普及も時間が係ることが予想されます。私が住む茨木市のハザードマップを確認しましたら、自宅の2階に避難していれば安全が確保されるようでしたので、当面の水、食料、電池、燃料の補充をしました。幸いな事に、夜中に避難準備・高齢者等避難開始のアナウンスが流れましたが、翌朝解除されました。しかし、岡山、広島、四国、九州、京都、兵庫と広範囲で大きな災害がおきました。私が前夜に準備したことなど、何も役に立たないほどの災害でした。そんな中、永田町での政治家の笑顔の写真が流れてきました。地元の危機感が全く伝わっていなかったことが伺えます。関西圏ではJRも私鉄も電車運行を見合わすほどの豪雨でしたのに。。。選挙の時だけお願いにくる議員には、気の緩みのない対応をするよう申し上げてましょう。このくらいの雨だったら大丈夫だろう。わが街は比較的災害が少ない街。このような気楽さはとても危険。今一度自分の街のハザードマップや災害時用の冊子を確認いたしましょう。災害リュックの確認も忘れずに。

忘憂草

先日ふとクワンソウの別名忘憂草・わすれぐさとなにげなくググってみました。すると文庫本の表紙が目に飛び込んできたので、本屋さんから取り寄せました。という訳で・・久しぶりに時代小説を読んでおります。江戸で手紙を配達する飛脚便の店が舞台設定、なぜか登場人物の話し言葉が歌舞伎調で頭の中を流れてきました。現代人が忘れてしまった【情】の世界。SNSが普及して、いつの間にか電話での会話も必要なくなり、相手の都合も考えず何時でもメールで要件を飛ばせる時代。手紙の文字だけで相手の身に何かあったのではと気持ちを馳せる時代の方が、人同士が深くつながっていたのだと思い起こされます。1冊の文庫本に4編の短編小説が描かれていて、『忘憂草』は3本目。端折りまくりのあらすじは・・・商家をつぶしてしまった旦那と囲われていた妾が、別れた後も互いを思いやってこの世を去ってゆくという話ですが、別れた後の互いの住まいにそっと橙赤色(とうせきいろ)の忘憂草(わすれぐさ)が咲いていたという内容。わすれ草とは憂いを忘れさせてくれるという意味でつけられた花名何故かというと一本に20輪ほどづぼみをつけますが、1輪づつ朝開いて夜萎んでしまう一日花だから。毎朝一輪づつ咲くあでやかな色の花を目にしては、幸せだったころの暮らしを想い、別れた相手の幸せに祈りを込めたのだろうなという話の終わり方に、人の心の儚さが感じられます。今井絵美子さんという作家は2017年10月に没されています。好きな言葉は「人は情の器」その言葉のとおり、小さな文庫本の中は人の情があふれています。歴史小説ですが、文体もとても読みやすく書かれています。SNSで多くの人と浅く広くつながるのも良い時代ですが、傍にいる人と暖かくつながることのほうが大切。ブルーライトも眠りに良くないとされていますし、憂いを忘れる為にも夜は読書などはいかがでしょうか。

クロネコヤマトよりの偽フィッシングメールにご注意

ブログを訪問くださってありがとうございます。当社の美睡はクロネコヤマト便でお届けすることが多いです。パソコンにはお送りした商品のお届け完了メールが入ります。このところ、クロネコヤマトを名乗るメールでフィッシングが出回っているそうです。ご注意くださいね。以下ヤマト運輸からの文章を添付しておきました。ヤマト運輸の「お届け予定eメール」等を詐称した不審なメールが発生しています。
不審メールにはファイルが添付されていますが、ヤマト運輸からお送りしているメールには添付ファイルはありません。

添付ファイルは絶対に開かず、削除いただきますようお願いいたします。
なお、不審メールはヤマト運輸からお送りしている「お届け予定eメール」等と同じ「件名」や「差出人アドレス」が表示されている場合が
ありますので、くれぐれもご注意ください。昨日は主人のメールアドレスに大量のエラーメールが届き驚きました。プロパイザーのパスワードとメールソフトのパスワードを変更する対処法をとりました。日ごろ、よくログインするサイトのパスワードも変更する必要がありますね。安心・快適にビジネスツールを使用する為にも、メンテナンスが必要です。身体も同じ。健康・快適な毎日を過ごす為にもメンテナンスが必要。一番手っ取り早いメンテナンス方法は睡眠。快眠サプリメント美睡で健康生活を手に入れてください。